Мелинда Блау - Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада
Если он швырнул какую-нибудь игрушку, родители должны ему сказать, что это плохо. А если он на грани истерики, то Дориан следует тихо взять его за руку, посадить на колени или спиной к себе и сказать: «Я посижу с тобой, пока ты не успокоишься». Если он разойдется еще больше, будет лягаться, драться и кричать, Дориан не должна отступать.
Определите, подходит ли вам это решение в данный момент.До этого момента родители пытались решить каждую проблему как можно быстрее. Теперь перед ними – долгосрочная перспектива. Надо признаться, что будет нелегко, учитывая постоянные выходки Эндрю. Но родители должны упорно стремиться к установлению дисциплины, сделать остановку, когда почувствуют себя совершенно измученными, но продолжать смотреть вперед, даже если будет казаться, что дело безнадежно.
Примите то, что вы не силах изменить.Так как Эндрю такой, какой он есть, – его темперамент не изменится внезапно, – его родители должны создать в доме обстановку, подходящую его характеру: ощущение безопасности, больше интенсивной активности. Выводите его на открытый воздух, бегайте, играйте, выплескивайте избыток энергии. Назначьте время для совместных игр с такими же активными и общительными детьми. Избегайте ходить куда-то, где его будут заставлять сидеть смирно.
Учитесь на опыте.Родителям Эндрю также стоит задуматься о том, чтобы предвидеть и уметь предупреждать будущие инциденты. Они должны научиться распознавать причину, знать, как ребенок выглядит, как он ведет себя перед тем, как выйдет из-под контроля. Им следует проверить, не голоден ли он и особенно не устал ли он. В конце дня его надо утихомирить, чтобы он не был слишком возбужден перед сном. Реактивные дети ведут себя хуже некуда, если они перевозбуждены или сильно утомлены (как и родители).
Утешьте ребенка, когда он в этом нуждается.В некоторой степени непослушание Эндрю направлено на то, чтобы привлечь внимание родителей, особенно его мамы, поэтому Дориан необходимо показать сыну, что он может привлечь ее внимание только позитивным образом. Я предложила бы ей задуматься о том, сколько времени она реально проводит с ребенком, а не когда разговаривает по телефону, смотрит телевизор или занимается рутинными делами по дому. Вероятно, она могла бы внести в распорядок какое-то время, и Эндрю знал бы, что оно будет посвящено только ему одному. Это принесло бы ему радость, потому что он оставался бы с мамочкой – это станет особенно важно, когда появится второй ребенок. Дориан – работающая мама (еще один фактор, на который она не может повлиять), и она максимально загружена. Но если она сумеет выкроить время утром или когда вернется с работы, чтобы действительно побыть с Эндрю, то, возможно, он станет меньше требовать. Оба родителя должны улавливать его настроение и подбадривать его, а также хвалить за то, что он умеет сдерживать свои эмоции («Молодец, что успокоился, Эндрю»).
Не отступайте от плана.Если мама и папа на самом деле последовательны, то рано или поздно они достучатся до Эндрю, и он сделает то, что они скажут. Они должны проявить твердость, чтобы не отступить. В какие-то дни Эндрю будет более общителен, а в другие – будто снова сделал гигантский шаг назад. Этого следует ожидать.
Будьте терпеливыми и понимающими родителями.Мама и папа должны следить за собственным поведением, особенно Дориан, которая призналась, что эта неожиданная ситуация довела ее до отчаяния. Меня не удивляет, что она стала терять терпение. Она слишком много на себя взяла: полный рабочий день, ребенок, ожидание второго малыша. А ведь ей нельзя забывать, что впереди еще ждут горести и радости, спуски и подъемы. Если она будет помнить, каков ее сын, и выстроит свою стратегию так, чтобы задействовать максимально его сильные стороны и учесть слабые, то к трехлетнему возрасту его отрицание всего и агрессивность ослабнут. Она должна больше осознавать. У реактивных детей за отчетливыми сигналами обычно следует взрыв – ребенок начинает громче разговаривать, кричать, сердиться и выходить из себя, хватает вещи. Ей надо уловить это до того, как ребенок разойдется и станет агрессивен. Если она будет внимательно наблюдать за Эндрю, отвлекать его внимание, предлагать ему право выбора того, что она одобряет, Дориан, вполне возможно, сумеет предотвратить неприятные ситуации в дальнейшем.
Позаботьтесь о себе.Наконец, Дориан должна взглянуть сама на себя. С ее бушующими гормонами и беспокойством за Эндрю неудивительно, что она «теряет самообладание». Проблема в том, что своей сердитостью она еще больше осложняет поведение Эндрю и он становится еще труднее. Клин клином не вышибают. Дориан должна уделить в режиме EASY столько же внимания букве Y («найти время на себя»), сколько она уделяла всем остальным буквам. Попросить мужа, родителей, друзей, чтобы они дали ей день на отдых. Даже несколько минут, посвященных себе, могут подарить ей второе дыхание, и она станет более внимательной к тому, что отвечает ребенку. В противном случае она подаст негативный пример ему, и между ними будет постоянное противостояние.
Постреабилитационный блюз: «Мы не можем вернуться к норме»
Если ребенку нездоровится или с ним что-то происходит и ему требуется время на восстановление, родителям бывает трудно вернуть равновесие. Болезнь, операция, несчастные случаи часто приводят к неожиданным ситуациям. Вы с пониманием относитесь к своему ребенку, и вам хочется утешить его. Вас тревожит, вдруг он не выздоровеет, хотя у него всего-навсего просто прорезываются зубы, через что проходит каждый ребенок. И вы стоите перед искушением – перешагнуть эту тонкую линию между заботой и синдромом «бедной деточки», который практически всегда приводит к бессистемному воспитанию.
А потом, когда кризис минует, вы по-прежнему будете иметь дело с новым поведением и плохими привычками, не сможете восстановить прежний режим и вернетесь «к тому, что было», как Линда, мама десятимесячного Стюарта, которая обратилась ко мне за помощью.
Я встретила Линду и ее мужа Джорджа, чудесную пару из Йоркшира, во время недавней поездки домой. Линда сказала, что, когда у Стюарта начали прорезываться зубы, ему как раз исполнилось восемь месяцев. Как происходит у всех детей при прорезывании зубов, у него текло из носа, был жидкий стул, малыш весь день выглядел несчастным и просыпался по ночам. Линда ходила укачивать его каждую ночь. Через несколько недель у него прорезался первый зуб, но к тому времени Стюарт уже привык, что его приходят укачивать, и, когда кто-нибудь из родителей укладывал его обратно в кроватку, он цеплялся руками изо всех сил. Линда оправдывала эту «прилипчивость» тем, что «он не в себе», или тем, что «у него прорезываются зубки». Но тем временем она становилась пленницей в своем доме.
Из-за того что Стюарт стал внезапно бояться своей кроватки, но только ночью, Линда решила, что все дело в ночных страхах. Я задала вопрос: «Что вы делали, когда у него первый раз начали прорезываться зубы?» Линда тут же запнулась. «О, бедняжка. Сначала я даже не знала, что это зубы. Я думала, что простуда. Я думала, что он болеет и что он не в духе, потому что плохо спит. Но он стал таким расстроенным, будто чем-то был напуган».
Я сразу же поняла, что у Линды синдром «бедной деточки». Она ужаснулась, что не смогла распознать раньше причину – прорезывание зубов. Линда убедила себя, что она «плохая мать». Хотя в десятимесячном возрасте у детей случаются страшные сны, я абсолютно уверена, что здесь проблема была в трудном прорезывании зубов – у одних детей это проходит тяжелее, чем у других, – и в мамином чувстве вины. Джордж со своей стороны по горло наелся еженощными хождениями жены в комнату к сыну. «Мы не могли вместе проводить вечера, потому что, даже когда Стюарт спал, она все время прислушивалась, приложив ухо к двери, не проснулся ли он».
Нетрудно было определить, к чему приступить в первую очередь в этом случае: облегчить боль Стюарта. Я предложила родителям применять средство нурофен для детей и гель для десен, как, например, камистад. Как только он почувствует облегчение и ему станет комфортно, можно будет заняться проблемой со сном и вернуться к прежнему режиму сна. Надо возвратиться к самым основам, опять начать с метода PU/PD, и я подчеркнула, что этим должен заняться Джордж. Если у мамы синдром «бедной деточки», я всегда предлагаю выйти ей из игры, а папе заняться методом «взять на руки / снова положить». Это дает маме передышку, а папе позволяет ощутить, насколько важна его роль. И мы избегаем риска того, что мама, страдающая синдромом «бедной деточки», может в какой-то момент отступить из жалости к малышу.
